今年69岁的庄稼汉曹国金， 家住南通市通州区二甲镇路中村31村民小组。他自小喜欢玩水，老来更是酷爱游泳健身，每年夏季天天下河，坚持游完500米左右才回家。常年游泳使他身体强壮，不仅没有腰酸腿疼的毛病，而且一年到头不生小毛小病。

　　曹国金老汉，小时家境贫寒，常跟捕鱼人下河捞鱼摸虾度日。他水性娴熟，是个弄潮健儿。进入老年之后，他不忘河水，把游泳作为健身的好路子。本村有条大河，这几年通过环境整治，河水清澈见底，使他找到了游泳的好天地。入夏到初秋的日子里，他天天下河游泳健身，风雨无阻，游完两三个来回再回家。别看他近古稀年纪，在水中可厉害了，一个猛子泅水过一条河，脚一蹬水身体就往前射一丈多。什么狗刨式、蛙泳、仰泳、自由泳与潜泳，各种游法都会。

　　多年来的游泳使他感到，游泳是四肢用力克服水阻力的一项体育活动，在游泳过程中，肩关节的活动较多，运动量也较大，因此游泳是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。中年时代的他，常年外出在上海、苏州等建筑工地打工，落下了肩周炎的毛病，右手抬起也感到有些困难。通过这几年游泳锻炼，他对周围人说：“游泳比医生更高明，我的肩周炎没了！”他还高兴地说：“ 连感冒这种小毛小病也多年没找上我了！”

　　夏日傍晚，游泳上瘾了的曹国金老汉，每天在西下夕阳映红的河中，游得很欢。他时而仰游上瞻蓝天，时而侧游回眸两岸，时而潜泳在水下一阵才冒出头，那种悠然自得的健身感觉真令人心旷神怡、快乐无比啊！有人作诗一首赞之：“一河清水任君游，垂暮强身搏激流。尘事宿疴随浪去，老来体健乐悠悠。”(南通市通州区老体协特 曹甫成)