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【户外运动如何避险】泛舟水面需要谨慎

2016-07-27 09:22华奥星空

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  炎炎夏日,人们最喜欢的活动莫过于与水相关的运动了,而在这些运动中,划船类的项目则更受大众所欢迎。龙舟、赛艇、皮划艇等等,这些项目因为既能与水亲近,同时又能起到锻炼身体的作用,加之适合参与的人群层面广泛,所以每当夏季时,泛舟水面成了不少人的最佳选择。

   家住北京的韩永刚是一名非常喜欢体育运动的“80后”,平日里,足球、龙舟、赛艇、跑步都是他常常参与的体育运动。不过说起最喜欢的项目他表示还是皮划艇,对此,他说:“有时一说到皮划艇、赛艇,不少人都觉得特别高端,这主要还是大家对项目不了解,其实这些项目简单地说都属于划船类的活动,而在体育项目范畴内都属于水上运动。水上运动在我国其实是非常受到大众欢迎的,这些运动项目因其特有的趣味性和健身性而备受关注。我五年前第一次正式接触皮划艇项目,三年前第一次参与赛艇项目。相比起其他运动项目,划船类的项目运动损伤小,运动效果佳。不仅可以锻炼人体各方面的机能,同时还能起到放松身心的作用。”

  不过,任何运动都有一定的风险,皮划艇项目也不例外。对此,小韩介绍道:“参与皮划艇运动,第一,要做好防晒工作。因为水面上的反射很强,所以划船前要在身体裸露的地方涂好防晒霜;再有就是要佩戴太阳镜,以防止眼睛被水面上反射光带来的紫外线所伤害。第二,一定要穿好救生衣,可能有些人认为自己会游泳不用穿救生衣,其实这是非常错误的做法,所以不管你是否会游泳,只要上船就一定要将救生衣穿好。第三,为了安全还非常有必要带上一顶头盔,这样做可以有效地保护你的头部;同时,要尽可能地避免自己独自行动,最好是2至3人一起活动,这样大家可以相互照顾。第四,当船舱大量进水时,艇重大增、航行困难,这时非常容易搁浅,此时应找平坦岸边,下艇后倒出艇内存水,以免发生危险。再有一点非常重要的是,雷雨天气一定不要进行活动。”

  进入七月,随着天气渐渐热了起来,听了小韩的介绍,大家不如走出家门,去体验一把泛舟水面的乐趣吧。

  来源:总局政府网站 作者:王灿

(责任编辑:于红立)

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